5 consejos para tener una buena salud emocional

emociones de abundancia

¿Sabías que hay más de un tipo de salud?… Está la salud física, la salud mental, la salud espiritual y finalmente la salud emocional. Para tener una buena salud emocional, es importante que nuestras acciones y nuestros pensamientos vayan acorde a nuestras emociones. La salud emocional es tan importante como las demás. A continuación te quiero dar 5 consejos que puedes poner en práctica y que te pueden ayudar a mejorar tu salud emocional.

Las 3 componentes para una vida de Éxito son: La mente, las acciones y las emociones. Una buena salud emocional, es necesario que la mente y nuestras acciones vivan en coherencia y se sientan plenamente, para que en tí fluyan emociones positivas.

Ser consciente de anhelar una salud emocional optima, no significa que debas estar feliz y contenta todo el tiempo. Habrán momentos de tu vida en los que tengas emociones negativas. Lo importante, es que puedas reaccionar a tiempo y sobretodo tomar medidas para que las emociones no se expandan a todo el día, sino que solo duren un instante.

¿Porqué es importante tener una buena salud emocional?

Antes de darte los 5 consejos, te voy a ennumerar algunas razones por las cuáles es importante tu salud emocional:

  • Te permite vivir en coherencia y sintonía entre tu cuerpo, tu mente y tu esencia
  • Facilita la toma de decisiones, ya que las emociones van acorde a tus pensamientos
  • Mejoras tus relaciones con las demás personas
  • Disminución de la ansiedad y del estrés
  • Claridad y determinación a la hora de decidir lo que quieres hacer.

¿Haz visto el vídeo?… Pues aqui te dejo más consejos para tener una buena salud emocional:

  • Cuida tu salud física
  • Vive tu día con propósito
  • Expresa tus sentimientos de forma apropiada
  • Observa que te hace cambiar de emiociones
  • Piensa antes de actuar. Muchas veces nuestros actos derivan de nuestras emociones
  • Permanece en un estado positivo. Piensa en positivo a pesar de los problemas.

Comparte este post: